Лето является лучшим временем для овощных диет и разгрузочных дней. Разнообразие свежих овощей в это время года позволяет отказаться от других вкусных соблазнов. Свежие овощи помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и поправить свое здоровье – нормализовать артериальное давление, укрепить пищеварительную систему и подлечить сосуды. Существует много рецептов овощных диет. Вот, например, капуста …
Чистки клизмами подходят далеко не всем, процедура эта не из приятных. Но существует методика очищения без клизм, сравнимая по эффективности с очищающими клизмами. Это двухдневная диета. Ее можно проводить в любые удобные для вас дни. Если вы выбрали выходные, то заранее, в пятницу, заранее приготовьте 2-3 л нежирного кефира, и нарежьте ломтики хлеба из расчета …
Во время беременности женщине положено набирать в весе. Некоторым это удается с трудом, а кто-то получает лишние килограммы, которые остаются и после родов. Даже в первые месяцы материнства сантиметры объема талии и бедер могут расти из-за гормональной нестабильности. Но с появлением ребенка женщина все равно хочет оставаться привлекательной, стройной и красивой. И тогда встает вопрос: …
Как похудеть, если еще кормишь ребенка грудью Читать полностью »
Имбирь – растение уникальное, это и лекарство от многих болезней, и излюбленная пряность азиатов, пользующийся успехом в кулинарии и парфюмерии ингредиент. А еще имбирь – популярный в диетологии продукт. Когда-то купить экзотическое растение было сложно, да и цена его была непомерно велика. Сегодня найти имбирь (свежий, сушеный, маринованный) можно в любом магазине. Действительно ли имбирь …
Неквадратный корень: как принимать имбирь, чтобы похудеть Читать полностью »
Зимой каждый из нас чувствует слабость, некоторые страдают от перепадов настроения и постоянных простуд. Причина этого – в недостатке полезных продуктов в питании и нехватка солнечного света и свежего воздуха. И если последние две проблемы решить просто – достаточно лишь принимать витамин D и каждый день гулять хотя бы 20 минут на свежем воздухе, то …
Натуральные продукты, которые помогают улучшить здоровье Читать полностью »
Миллионы женщин мечтают об изящных формах и привлекательной фигуре, на которой сидят любые, даже облегающий силуэт, вещи. В борьбе с лишними сантиметрами и килограммами первым делом в ход идут тренировки и диеты. Многие женщины решают для себя вопрос: что бы такого еще съесть, чтобы похудеть? Отчет диетологов однозначен: овощи и фрукты. Можно ли похудеть на …
Диета на фруктах и овощах для стройной талии Читать полностью »
Корица для похудения, советы и отзывы Человек стал использовать корицу, чтобы сброситьлишний вес, относительно недавно, но о целительных качествах этой приправы нам известно с древнейших веков. Сегодня корица для похудения имеет лучшие отзывы, регулярно добавляя в пищу корицу, можно снижать риск инфаркта, инсульта, она позволит проще переносить изменения, происходящие с возрастом. Полезная корица с медом …
Переедание считается основной из причин набора лишнего веса. Поэтому причин, которые вызывают этот процесс нужно учится избегать! Очень часто мы оправдываем его, приступом голода, или даже «награждаем» себя лишним кусочком торта за успех, но так или иначе, это никогда не приводит к добру. Поэтому сегодня мы расскажем вам, как перестать забивать свой желудок вредными продуктами. …
Петрушка – это баночка с витаминами, растущая на каждой грядке. В ней хранится целый склад витаминов и минералов, необходимых для всего организма в целом, и для стройной фигуры в частности. Петрушка и ее полезные свойства для похудения: •Разлапистая зелень, помимо насыщенности витаминами, хороша и низкокалорийностью (всего 49 ккал на 100 грамм) и приятными вкусовыми качествами. …
Отвар петрушки для «волшебного» похудения Читать полностью »
Сегодня имбирь популярен на наших столах не только как остро-жгучая приправа для разнообразных блюд, но и как эффективное средство для похудения. Имбирная диета для похудения: в чем толк? Поклонники восточной пряности утверждают, будто, добавляя чудо-корень к блюдам и напиткам, в течение недели без особых усилий можно избавиться от парочки лишних килограммов. Многие ставят под сомнение …
Диета для тонкой талии: имбирь, огурец, лимон для «умного» похудения Читать полностью »
