• 1 ст. л. мака разотрите и залейте 1 ст. кипящего молока, дайте настояться 15 мин. Выпейте за 1 час до сна. • Кислую простоквашу тщательно размешайте с небольшим количеством красной глины, и в виде повязки приложите ко лбу. • 2 ст. л. мяты вечером положите в термос и залейте 2 ст. кипятка. Утром процедите. …
Рецепт №1Взять 1 ч. ложку измельченного корня валерианы, залить 1 стаканом кипятка, дать настояться в течение 20 минут и процедить. Принимать в горячем виде перед сном для общего успокоения нервной системы при неврастении. Рецепт №2Нужно взять 5 ст. ложек листьев ежевики и 50 г шишек хмеля Все компоненты сбора измельчить и перемешать. 2 ст. ложки …
Истерия• 3 ст. л. мяты положите в термос и залейте 3 ст. кипятка. Дайте настояться 2 часа, процедите. Пейте готовое средство 4 раза в день по 150 г за 30 минут до еды. • Возьмите 3 ст. л. листьев земляники и положите в эмалированную посуду. Залейте 3 ст. воды и поставьте на слабый огонь на …
Рецепт №1Для укрепления нервной системы помогает настой из золототысячника. Необходимо взять 2 ст. ложки этой травы и заварить в термосе, залив 2 стаканами кипятка. Дать настояться до утра. Утром настой необходимо процедить, разделить на 4 приема и принимать нужно за полчаса до еды. Рецепт №2Необходимо взять 1 ч. ложку измельченных веток жимолости в период цветения, …
Крепкий здоровый сон – залог прекрасного самочувствия и отличного настроения. Хорошо выспавшийся человек чувствует себя отдохнувшим, переполненным энергией и жаждой деятельности. Все у него спорится, он словно вырабатывает оптимизм и заражает им окружающих. Совсем иначе обстоит дело, когда сон нарушен. К каким только методам не прибегают люди, страдающие от бессонницы. Одни берут с собою в …
Если вы начали страдать бессонницей, то вам нужно научиться жестко соблюдать правильный режим сна. А именно, нужно научиться ложиться и вставать в одни и те же часы, то есть, соблюдать естественный биологический ритм для вашего организма. При этом рекомендуется применяться способ – рано ложиться и рано просыпаться. Некоторым такой способ хорошо помогает в борьбе с …
Осенняя депрессия распространяется также быстро, как и простуда. Что же не хватает нашему организму в осенний период для полного счастья? Виновником появления осенней депрессии является дефицит солнечного света. В осеннее время в организме снижается концентрация витамина D. В течение всего лета под воздействием ультрафиолетовых лучей витамин D вырабатывался в коже. С наступлением пасмурных осенних дней …
Множество людей страдают от нарушения сна — бессонницы. Порой это явление бывает редким, а порой бессонница может перейти в хроническую форму и пагубно влиять на здоровье человека. Если у человека бессонница является редким явлением, то справиться с ней можно самому при помощи различных средств. Но, если бессонница у человека появляется довольно часто, в этом случае …
Истощение нервной системы происходит от повышенной психоэмоциональной нагрузки во время экзаменов или на работе. Нервное истощение может служить сопутствующим заболеванием депрессии. Существует 2 состояния – это нервное истощение и нервное переутомление. Нервное истощение проявляется в том, что человек начинает сильно уставать от чрезмерной нагрузки на работе, плохо спит и ест, становится раздражительным. Если же человек …
Истощение нервной системы происходит от повышенной психоэмоциональной нагрузки во время экзаменов или на работе. Нервное истощение может служить сопутствующим заболеванием депрессии. Существует 2 состояния – это нервное истощение и нервное переутомление. Нервное истощение проявляется в том, что человек начинает сильно уставать от чрезмерной нагрузки на работе, плохо спит и ест, становится раздражительным. Если же человек …
