• 1 ст. л. мака разотрите и залейте 1 ст. кипящего молока, дайте настояться 15 мин. Выпейте за 1 час до сна.
• Кислую простоквашу тщательно размешайте с небольшим количеством красной глины, и в виде повязки приложите ко лбу.
• 2 ст. л. мяты вечером положите в термос и залейте 2 ст. кипятка. Утром процедите. 300 мл настоя выпейте в течение дня, а остальное в виде компресса положите на лоб.
• В марлевый мешочек положите 100 г корней валерианы и положите под подушку, на которой вы спите.
• Смешайте шишки хмеля (100 г), корень валерианы (100 г), донник (75 г). 2 ст. л. сбора трав положите в термос и залейте 2 ст. кипятка. Через 3 часа процедите, принимайте по 100 г 4 раза вдень.
