Нервное истощение проявляется в том, что человек начинает сильно уставать от чрезмерной нагрузки на работе, плохо спит и ест, становится раздражительным. Если же человек испытывает психоэмоциональную нагрузку в течение длительного периода, но чередует ее со сном и отдыхом, то это просто нервное утомление, и ему необходимо хорошо отдохнуть для восстановления сил и работоспособности.
Нервное истощение более опасно, чем нервное утомление. Симптомами истощения нервной системы являются не только раздражительность, потеря аппетита или плохой сон, но также и отсутствие радости жизни, апатия, рассеянность и депрессия. При возникновении таких симптомов, необходимо пройти обследование у невролога.
Вот несколько рецептов народный медицины, по которым можно приготовить средства из трав при истощении нервной системы.
Рецепт №1
Нужно взять по 5 ст. ложек корня аира, цветов коровяка и мяты
Все компоненты измельчить и хорошо перемешать. 2 ст. ложки сбора трав положить в термос, залить 2 стаканами кипятка и дать настояться до утра. Утром настой процедить и принимать по 1/2 стакана 4 раза в день.
Рецепт №2
Нужно взять 1 ч. ложку измельченных корневищ с корнями дягиля лекарственного, залить 1 стаканом кипятка, проварить и дать настояться. Процедить и принимать нужно по 1/2 стакана 4 раза в день при нервном истощении.
Рецепт №3
Необходимо взять 2 ст. ложки с верхом измельченных цветков первоцвета весеннего, залить в термосе 0,5 л крутого кипятка, дать настояться в течение 2 часов и процедить. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды при нервном истощении.
