Диеты

Цифра 60 на сантиметре, обернутом вокруг талии, – заветная мечта любой девушки. Заветная, но не легкая в достижении. Так устроено наше тело: оно запрограммировано на то, чтобы защищать жизненно важные органы и плод во время беременности, которая рано или поздно наступит у каждой. Именно поэтому во время диеты в первую очередь худеет лицо, шея, руки …

Самые эффективные упражнения для похудения живота и уменьшения объемов талии Читать полностью »

Имбирь само по себе очень полезное растение. Он содержит много кальция, цинка, фосфора, магния, железа, натрия, калия. А так же очень много витаминов и аминокислот. Имбирь применяется в различных блюдах стран всего мира. Но так же его активно используют для похудения. Самой главной причиной этого является то, что он выводит излишнюю жидкость из нашего организма, …

Как правильно употреблять имбирь для быстрого похудения Читать полностью »

Фрукты – продукты, любимые всеми, полезные для хорошего самочувствия, крепкого иммунитета и тонкой талии. Диетологи высоко ценят полезные свойства многих продуктов: ананас и грейпфрут содержат активные вещества, ускоряющие расщепление жировых клеток, слива стимулирует естественное самоочищение организма, зеленые яблоки выводят токсины и служат профилактике анемии – частого спутника диет… Самые полезные фрукты для похудения без вреда …

Самые полезные фрукты для эффективного похудения Читать полностью »

Если выбирать между рыбой и мясом при составлении рациона для похудения, то однозначно первая выигрывает в этом вопросе. Неоспоримое преимущество рыбы в том, что процент содержания в ней белка в 2 раза выше, чем в говядине или свинине. Этот микроэлемент необходим для поддержания мышечной массы, чтобы похудевшее тело выглядело не только стройно, но и подтянуто. …

Рыба для похудения Читать полностью »

Все люди хотят быть красивыми и стройными. Однако, некоторым для достижения своего идеала необходимо сбросить лишний вес. На данный момент одной из самых эффективных, а главное, самых доступных диет является гречнево-кефирная. Люди, которые использовали ее, говорят, что им за неделю удавалось сбрасывать до 10 кг веса. Принципы диеты на кефире и гречке Из этих продуктов …

Гречнево-кефирная диета позволяет сбросить до 10 кг за неделю Читать полностью »

Что нужно делать, чтобы похудели бедра Непросто найти такую даму, у которой нет никаких вопросов по своей внешности, относительно своего веса. Всегда есть простор для движения к идеалу, всем нам хочется изменить в себе то или это, там прибавить, здесь — убавить. Именно по этой причине настолько популярным сегодня является такой вопрос в поисковых системах, …

Что делать, чтобы похудели бедра? Читать полностью »

Гастрономические и целебные свойства имбиря люди оценили по достоинству много тысяч лет назад. Его название с санскрита так и переводится как «универсальное средство», и оно как нельзя лучше отображает суть растения, которое восточные врачеватели даже приравнивают к женьшеню. Целебное действие продукта объясняется его биохимическим составом, в который входят витамины А, В1, В2 и С, минералы …

Имбирный напиток для похудения: рецепт чудо-средства Читать полностью »

Лимон для похудения, советы и отзывы Лимон является весьма полезным средством, которое помогает сбросить лишний вес. Вне всяких сомнений, лимон для похудения имеет самые лучшие отзывы. Польза его заключается в том, что им стимулируется обмен веществ, благодаря тому, что здесь присутствует большое количество витамина С, есть прочие витамины, которые имеют решающее значение для состояния вашего …

Как похудеть с помощью лимона? Читать полностью »

Каждая женщина, которая сидела на диете хотя бы раз в жизни, знает, как тяжело сдерживать слюнки, обуздывать свой аппетит и не срываться, когда вокруг столько всяких вкусностей! Особенно тяжело диеты, которые преимущественно сводятся к отказу от сладостей и сахара, даются сладкоежкам. Выпечка для худеющих: калорий мало, а вкус отличный! Впрочем, если вы не можете даже …

Вкусно есть и худеть? Почему бы и нет: диетическая выпечка, простые рецепты для худеющих Читать полностью »

Японская чайная диета основана на обязательном ежедневном употреблении зеленого чая. В день следует выпивать не менее одного литра этого чудесного напитка. Данная методика рассчитана на 14 дней. За это время можно потерять от 3 до 5 килограммов в зависимости от изначального веса. Меню японской чайной диеты День первыйЗавтрак — 150 г обезжиренного творога, 1 чашка …

Японская чайная диета Читать полностью »