Одним из главных условий внешней привлекательности женщины является подтянутая фигура. И, если появляются лишние килограммы, мы стараемся как можно быстрее от них избавиться – начинаем искать и пробовать различные методы для похудения. Но самым распространенным методом избавления от лишних килограммов является диета.
Существует множество различных диет: Лиепайская диета или диета Хазана, которой необходимо придерживаться в течение 3 месяцев, в основу которой входит уменьшение количества употребляемой пищи; грейпфрутовая диета, при которой в ежедневный рацион нужно включить грейпфрут; чесночная диета, в основу которой входит ежедневное употребление чеснока в виде различных блюд; луковая диета при которой можно употреблять неограниченное количество лукового супа и многие другие диеты.
Мы хотим вам сегодня рассказать о такой диете, как ананасовая, которая в настоящее время получила большую популярность. Благодаря такой диете, можно потерять несколько сантиметров на талии и бедрах. У этой диеты существует несколько вариантов.
Но самым распространенным вариантом ананасовой диеты является чередование разгрузочных и обычных дней. То есть, вы можете не менять свой привычный рацион питания, но обязательно 1 раз в неделю в течение 2 дней подряд необходимо употреблять только ананасы – это 4 кг плодов ананаса и 2 л свежеприготовленного сока ананаса. Не следует забывать и о том, что употреблять сок необходимо в течение 5 минут после его приготовления.
Чтобы достичь желаемого результата, необходимо придерживаться данных рекомендаций. Нужно исключить из меню шоколад, выпечку, жирную и жареную пищу. Дело в том, что бромелайн оказывает действие только на белки. Вот поэтому и необходимо снизить употребление углеводов и белков.
Ну, а если вам необходимо сбросить пару килограмм за 2-3 дня, чтобы надеть свое любимое платье, попробуйте, все-таки придерживаться 2-дневной ананасовой диеты. И вы не только сбросите за 2 дня до 2 лишних килограмм, но еще хорошо очистите свой кишечник, но и улучшите состояние свой кожи.
Всегда быть красивой Вам желает Лариса Вовк.
