Цель данной диеты — разгрузить ЖКГ. В том случае, если необходимо срочно сбросить лишний вес, можно придерживаться предложенного рациона в течение недели, но не больше.
Дынная диета поможет не только похудеть на 3-5 кг, но еще и хорошо очистит организм от токсинов и шлаков и значительно улучшит цвет лица. Кроме этого повысит выработку гормона удовольствия эндорфина. Кстати, бессолевая диета также хорошо помогает в борьбе с лишними килограммами.
Дневной рацион дынной диеты.
Завтрак: два куска мякоти дыни, нарезанные узкими ломтиками. Есть нужно медленно, хорошо пережевывая.
Перекус: 200 г нежирного кефира или простокваши.
Обед: два куска дыни, нарезанные, как на завтрак, стакан зеленого чая без добавления сахара.
Полдник: 80 г ржаного хлеба, 1 ст. л. масла растительного, стакан несладкого чая с мятой.
Ужин: два куска спелой дыни.
Перед сном выпить стакан нежирного кефира.
