Для приготовления данного чая необходимо взять по 20 г корней валерианы, шишек шмеля, мяты, листа трилистника. Все измельчить и тщательно перемешать. Потом нужно взять 2 стакана крутого кипятка и залить подготовленную смесь. Дать настояться 45 минут и затем процедить. Готовый чай нужно принимать по 100 г 2 раза в день перед едой.
Рецепт №2
Для приготовления данного чая необходимо взять по 2,5 ст. ложек корней валерианы и шишек хмеля, 100 г листьев мяты перечной, 1,5 ст. ложек травы душицы.
Все измельчить и хорошо перемешать. Взять 40 г измельченной травяной смеси и залить 0,5 л крутого кипятка. Дать настояться в течение получаса и процедить. Принимать готовый чай нужно по 100 г 2 раза в день перед едой.
Рецепт №3
Для приготовления данного чая необходимо взять 0,5 ст. ложки черного чая, 20 г липового цвета, 10 г мяты, по 5 г мелиссы и мяты, мед по вкусу.
Травы измельчить и смешать с чаем. Перемешать. Полученную смесь высыпать в заварной чайник и залить кипятком так, чтобы вода покрыла сбор. Дать настояться 7 минут и долить в чайник кипяток на 2/3 его объема. Дать настояться 2 минуты. Процедить и добавить мед. Пьют такой чай за полчаса до сна.
Рецепт №4
Для приготовления данного чая необходимо взять по 1 ст. ложке с верхом корней валерианы и шишек хмеля, и по 40 г листа мяты перечной и листа трилистника.
Необходимо измельчить все компоненты и перемешать. Взять 1 ст. ложку с верхом измельченного лекарственного сбора и заварить 1 стаканом кипятка. Дать настояться, охладить и процедить. Пить такой травяной чай необходимо по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.
