Диетический салат

В праздничные дни, чтобы не набрать лишних килограммов, многие женщины отказываются даже попробовать вкусные блюда. Но используя рецепты закусок, можно приготовить вкусные блюда, например, из ягод или же фруктов.

Эти блюда не только вкусны, но еще и очень полезны. Кроме того, употребляя их, вы не испортите свою фигуру. Мы хотим вам предложить рецепт приготовления салата из грейпфрутов и апельсинов. Как известно, с помощью грейпфрута можно избавиться от лишнего веса.


А апельсин богат витамином С, который необходим нашему организму. Кроме того, в салат добавляется мед, который также полезен для нашего здоровья. Соединив все эти ингредиенты, можно приготовить очень вкусный диетический салат.

Для приготовления 4 порций:
2 грейпфрута
3 апельсина
1 ст. ложка жидкого меда
8 веточек мяты

Приготовление салата:
Апельсин и грейпфрут очистите от кожицы, удалите белые волокна и вырежьте дольки из мембран. Из части долек отожмите мед, добавьте в него рубленую мяту, мед. Чередуя, выложите на блюдо дольки грейпфрута и апельсина полейте их соком и охладите.

Перед подачей оформите листиками мяты. К салату можете подать овсяное печенье и свежевыжатый апельсиновый сок.


Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on odnoklassniki
OK
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp

Похожие записи: