Сенсационная методика быстрого похудения была разработана шведской женщиной-диетологом Анной Юхансон. Ее основной принцип лежит на соблюдении монодиеты. Но в отличие от ранее придуманных способов, разрешенные продукты меняются ежедневно. Круг заканчивается на 7 дне, в этот же момент и заканчивается сама диета.
Многие европейские, а теперь уже и российские женщины подтверждают, что всего за неделю можно легко избавиться от 5-11 килограмм ненавистного веса.
Диета 6 лепестков: методика с фото
Первоначально эта методика состояла из шести составляющих. Принцип ее соблюдения таков: в каждый из 6 дней диеты можно употреблять в пищу только один вид продуктов: рыбу, овощи, курицу, злаки, творог, фрукты. Для того, чтобы диета была соблюдена четко, нужно вырезать из бумаги ромашку, состоящую из 6 лепестков, как на фото. На каждом из них нужно подписать название продукта. Затем ежедневно отрывать по лепесточку в знак пройденного этапа.
Диета 7 лепестков
Чуть позже диетологи пересмотрели подход к данной методике и добавили еще один лепесток. Он должен олицетворять разгрузочный день, на протяжении которого можно выпивать 1 стакан обезжиренного кефира. Поэтому название самой методики пришлось немного изменить. Теперь эта диета называется «7 лепестков». Но при этом она работает по такому же принципу как ее предшественница.
Помимо кефира 7 день можно сделать на минеральной воде без газа и с небольшим содержанием солей.
Диета семь лепестков: отзывы
Екатерина, Псков. Месяц назад мне сестра рассказала, что существует такая диета, называющаяся «семь лепестков». Мы вместе решили опробовать эту новую методику на себе. Я твердо продержалась все 7 дней, и потеряли 8кг. Но, к сожалению, сестра сдалась на 3 дне диеты. Поэтому могу сказать, что это способ не для всех. Но уж если вы устоите – то результат будет вас радовать.
Татьяна, Набережные Челны. Мне очень понравилась эта диета. Но ее можно рассматривать только, как средство для экстренного сбрасывания веса. После ее проведения нужно четко соблюдать ограничение в потреблении калорий. Иначе, как и после любой монодиеты, килограммы очень быстро вернуться. Но все равно это намного легче, чем есть всю неделю только курицу или овощи. Спасибо Анне за ее разработку.