Меню для кожи
Кожа и волосы человека состоят из особого белка — кератина. Ешьте белоксодержащие продукты: мясо, рыбу и бобовые, чтобы пополнить его запасы. • Семена льна в вашем ежедневном рационе способны просто-таки преобразить ваш внешний вид. Содержащиеся в них фитоэстрогены (по сути — растительные женские гормоны) помогут сохранить кожу красивой и молодой даже в зрелом возрасте. Кроме …


