Еще один важный для фигуры гормон — кортизол.
Он вырабатывается надпочечниками, настраивая организм на определенный суточный ритм: утром — на активные обменные процессы (тогда уровень кортизола в крови максимален), а вечером — на отдых.
Но в стрессовой ситуации концентрация кортизола резко повышается.
В этот момент он, как и адреналин, обеспечивает высвобождение энергии, расщепляя жиры. Казалось бы, стресс помогает обрести стройность.
Но не торопитесь с выводами!
Если напряжение стало хроническим, гормон полагает, что для вас началась тяжелая пора, и включает защитный механизм: активизирует центры голода, заставляя вас много есть, чтобы восполнить энергозатраты. Да еще и превращает клетки соединительной ткани в жировые.
