Имбирный чай для похудения: лучший рецепт
Что вы слышали об имбирном чае? Наверняка видели где-то в интернете призывы использовать его для похудения. Что это – обычный спам или полезные советы?
Давайте сначала поговорим о полезных качествах имбиря. Он обладает тремя ценнейшими свойствами:
— стимулирует кровообращение,
— оказывает согревающее воздействие,
— ускоряет обменные процессы в организме.
Особенно стоит обратить внимание на третий пункт, который играет ключевую роль в избавлении от лишнего веса. Рецепты, основанные на корне имбиря, являются не только очень популярными, но и эффективными. Врачи называют главной чертой имбиря — наличие в нем большого количества эфира, ускоряющего обмен веществ и, как следствие, приводящего к потере избыточного веса.
Готовим чай с имбирем для похудения
Сделать это достаточно просто. Необходимо просто залить кипятком небольшой кусочек корня имбиря – это и будет напиток, который можно употреблять сутки. Если вы сидите на диете, то пить его можно весь день, если нет – каждые 5-6 часов, за тридцать минут до еды.
Имбирь для похудения: рецепт, чтобы приготовить лучший чай
Есть еще один способ приготовить чудесный напиток, правда, он уже сложнее.
Для начала надо нарезать растение тоненькими полосками, а потом залить водой. Полученную смесь следует довести до кипения и варите 15-20 минут. Остуженный до комнатной температуры напиток можно «освежить» долькой лимона или ложечкой меда.
Также известен рецепт от Деми Мур, известной актрисы Голливуда. Она, помимо имбирного корня, кладет в чай немного мелиссы, мяты и брусники. Это улучшает работу мочевого пузыря и почек.
Усилить действия имбиря можно с помощью чеснока.
Имбирный чай для похудения: противопоказания
Опыт показывает, что это – поистине чудодейственное средство . Тем не менее, не стоит забывать, что оно не всегда полезно. Так, этот препарат строго запрещен для тех, у кого воспален кишечник, есть желчнокаменная болезнь, язвы, колиты, аллергия и жар. Заболевания сердечно-сосудистой системы также могут быть противопоказанием. Лучше всего – проконсультироваться со своим лечащим врачом.
