Черный, зеленый, красный, белый, травяной… Каких только видов чая нет в природе. Этот напиток известен людям уже много веков, а кто-то просто не представляет себе начало дня без чашки вкусного ароматного чая. Большинство людей часто делают выбор в пользу черного чая, вероятно, по той причине, что у нас это наиболее популярный вид чая. А вот на Востоке, наоборот, предпочитают пить зеленый чай. Наверное, потому что знают, какими полезными свойствами обладает этот напиток. А их немало.
В зеленом чае содержатся антиоксиданты, а потому он обладает омолаживающим эффектом и даже способен увеличить продолжительность жизни. Как объясняют ученые, процесс старения организма связан с тем, что в нем накапливаются свободные радикалы.
Антиоксиданты, содержащиеся в чае, борются со свободными радикалами. Так что зеленый чай может защитить организм от старения не хуже, чем омолаживающая диета.
Все женщины, мечтающие похудеть, будут рады узнать, что зеленый чай не содержит калорий и даже помогает их сжигать. Есть даже специальная диета на зеленом чае.
Считается, что выпив одну чашку зеленого чая, вы тем самым поможете организму сжечь 80 калорий. А если выпить две чашки… А три…
Однако сильно увлекаться этим напитком тоже не следует. Помните, что все хорошо в меру. Рекомендуемая норма зеленого чая – 1-2 чашки в сутки.
Диета на зеленом чае полезна не только тем, что поможет сбросить лишний вес, но и научит вас правильно питаться. Во время этой диеты вы просто не сможете съесть больше пищи, чем нужно.
Зеленый чай, как это ни странно звучит, довольно сытный. Объясняется это тем, что в напитке содержится белок. Выпивая ежедневно пять чашек зеленого чая, как рекомендует диета, вы будете чувствовать себя сытой.
Кроме того, зеленый чай положительно влияет на пищеварительную систему: выводит шлаки, способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и метаболизма.
Полезен зеленый чая не только для здоровья, но и для красоты. Вещества, содержащиеся в этом чудо-напитке, делают кожу молодой, эластичной и красивой.
Если у вас проблемы с кожей лица, можно сделать маску на основе чая. Если вас не пугает умывание кубиками льда, заморозьте кубики льда из зеленого чая и протирайте ими кожу по утрам.
Такая процедура особенно полезна для тех, у кого жирная или чувствительная кожа лица. Можно также приготовить чайную ванну, а если еще капнуть немного эфирного масла розы или жасмина, процедура получится не только полезной, но и приятной.
Зеленый чай появился у нас не так давно, и поэтому не все еще знают, как правильно его заваривать, по привычке заливая горячим кипятком. Однако зеленый чай нужно заваривать не так, как черный.
Сначала чайные листья заливают горячей водой (не кипятком!) и сливают ее, еще раз повторяют данное действие, потом снова заливают водой и заваривают уже в течение нескольких минут.
Если вы не были поклонником зеленого чая, то, узнав о его полезных свойствах, наверняка захотите испытать их на себе.
А если вы и раньше выбирали зеленый из всех остальных видов чая, то, прочитав данную статью, можете налить себе чашечку своего любимого напитка. Ведь это не только вкусно, но и полезно!
