Зеленый чай при грудном вскармливании: польза или вред?
Он очень богат веществами, которые позволяют ему превосходно справляться с лишним весом. Но это не все его полезные свойства. Вообще, такой эликсир не только позволит избавиться от лишних килограмм, но и защитит вас от неприятного ощущения в желудке после тяжелого ужина. Поэтому его рекомендуют пить не только всем, кто желает похудеть, но и людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Подобный напиток остается лучшим средством, помогающим женщинам поддерживать себя в хорошей форме. Коррекция веса при употреблении зеленого чая происходит ввиду:
- обмена веществ в организме,
- избавления от избыточного накопления шлаков, солей тяжелых металлов, различного рода токсинов кишечника,
- подавления аппетита.
Этот восточный экстракт практически не имеет калорий и снижает вес мягко, активируя расход энергии и подавляя аппетит. Кроме того, у зеленого чая приятный и достаточно экзотичный вкус. Он является достаточно полезны не только желающим сбросить вес. Так, он способен успокаивать нервную систему, улучшить состояние кожи.
Приятный вкус и аромат – причины, по которым многие отказываются от столь привычного черного чая. Но молодые мамы, кормящие грудью, часто беспокоятся о том, не навредит ли малышу такой напиток.
Если выпивать по две чашки в день, то, с одной стороны, никаких проблем не возникнет. Но, с другой, на количество и качество молока такое питье абсолютно не повлияет. Рекомендуется обратить внимание на состояние малыша. Так, если он стал беспокойным, на время откажитесь от чая. Происходить такое изменение может из-за высокого содержания кофеина. Чтобы этого избежать можно заменить зеленый чай на белый.
Можно ли детям пить зеленый чай?
А вот когда ребенок немного подрастет, можно и его поить этим восхитительным чаем. Но следует ограничиваться двумя-тремя кружками в сутки. Для детского организма очень полезны кофеин, витамины, сахар, протеин и фенольные производные и цинк, которыми очень богато это традиционное китайское растение. Отдельно стоит сказать о том, что такой чай богат фтором, который просто необходим детскому организму для нормального роста волос, костей, зубов и ногтей.
