Травы для принятия ванны
Необходимо взять по 50 г хмеля и травы сушеницы болотной, 5 ст. ложек листьев боярышника и 200 г сосновых игл.
Все подготовленные травы нужно перемешать, залить 7 л крутого кипятка, проварить 10 минут, а затем дать настояться 30 минут. Затем нужно процедить и вылить в подготовленную ванну. Температура воды в ванне не должна превышать 39 градусов. Ванну нужно принимать при повышенном артериальном давлении, вегетативных дисфункциях, сопровождающихся бессонницей, при неврозах сердца.
Ванны с валерианой
Нужно взять 5 горстей корня валерианы, залить 1 л воды, поставить на огонь и проварить на слабом огне 15 минут.
Затем нужно процедить и вылить в подготовленную ванну. Принимать рекомендуется как успокоительное средство при нервном возбуждении и бесоннице в течение 15 минут. Температура воды в ванне не должна превышать 37 градусов.
Как приготовить хвойную ванну
Нужно взять веточки и шишки, залить холодной водой, прокипятить в 30 минут и дать настояться в течение 12 часов. Хороший экстракт коричневого цвета. На полную ванну необходимо использовать 1,5 кг экстракта, на половину ванны – 750 г экстракта, на сидячую и ножную ванну – 250 г экстракта. Ванны с экстрактом из сосновых игл оказывают успокаивающее действие на людей с болезненной раздражительностью, и укрепляют нервы и сердце.
