Успокаивающие травы для ванны
Нужно взять 250 г корней и зелени аира, залить 3 л холодной воды, поставить емкость на огонь и прокипятить в течение 30 минут. Затем процедить и вылить в подготовленную ванну.
Принимать лечебную ванну с отваром аира необходимо 15 минут. Температура воды в ванной не должна превышать 37 градусов. Рекомендуется принимать для лечения неврозов у взрослых.
Ванна с ромашкой
Необходимо взять 0,5 кг цветков ромашки аптечной, залить холодной водой, поставить на медленный огонь и прокипятить 10 минут. Затем нужно процедить и вылить в подготовленную ванну.
Температура воды в ванне не должна превышать 37 градусов, а продолжительность приема ванны 15 минут. Такие ванны рекомендуются как успокоительное и устраняющее судороги средство, при нервозности.
Психология, консультация психолога, статьи и тесты.
