Замечайте хорошее!

То есть, как будто мы делаем макияж, чтобы скрыть недостатки. Я соглашусь, есть такой момент, но все-таки основной акцент я предлагаю сделать на то, чтобы подчеркнуть ваши достоинства. Какой-то у вас особенный разрез глаз, интересная линия бровей, форма губ, скулы – да? Какая-то особенность кожи, волос…

И точно так же замечаете достоинства вашей фигуры. Мы все знаем, что идеальные женщины – это, как правило, женщины, которые либо вышли из-под скальпеля пластического хирурга, либо это женщины, которым просто наплевать, что о них подумают остальные, они любят и принимают себя такими, какие есть.

«Одна половина Москвы не узнает, а на вторую половину наплевать», — как говорила одна мудрая женщина-москвичка. В этом не эгоизм, в этом выражении проявляется уверенность в себе. Я прекрасна такая, какая есть. Это не значит, что нужно идти по головам, но и не пилить себя за то, что у меня здесь обвисло, а вот здесь (ой-ой-ой!) появился целлюлит, а вот здесь…ну как же я теперь?..

Позвольте себе быть такой, какая вы есть, и сделайте всё, что вы можете на данный момент для самой себя, для своего тела. Для того чтобы помолодеть и как бы обновить себя, вдохнуть свежую струю в свое самоощущение.

Начните с принятия своего тела, с благодарности ему, что вы в нем живете, потому что оно и дальше (если вы так поступите) будет служить вам. Именно служить – долгие-долгие годы. И мы можем жить в своем теле гораздо дольше, чем 70 лет.

Когда я была в Индии, наш учитель йоги говорил: «Вы пройдитесь по берегам Ганга, и вы можете встретить там людей, которые живут там достаточно давно, последние лет 200-300». Мы все вытаращили глаза… А он так мягко смотрел на нас, полушутливо. И среди нас были журналисты из телекомпаний, которые тут же спросили, а можно ли у них взять интервью. На что он только посмеялся.

Я скажу вам честно: я не видела этих людей своими глазами и не знаю, есть они или нет. Но по своему опыту и по опыту некоторых практикующих людей — которые занимаются йогой, медитациями, женскими практиками, которые осознанно работают со своим телом, — я знаю, что можно вылечить рак (я знаю людей, которые вылечили у себя рак), увеличить размер груди, если это нужно, прекрасно себя чувствовать в достаточно зрелом преклонном возрасте (а именно 75-80 лет, 85 и даже 110 лет!). Это те люди, которые живут на территории России, не в Индии. Просто они никак не афишируют свой возраст, но они осознанно занимаются практикой, выделяют на это время.

Пусть вы выделите себе 30 минут в день или 15. И чем дальше вы будете двигаться, дальше вы сможете делать определенные упражнения молодости в течение дня – и жить в состоянии оргазма, жить в состоянии кайфа. Это не сказка, это не какие-то мечты, это уже реальность сегодняшнего дня. Поэтому я предлагаю начать с благодарности своему телу, каждой клеточке своего тела и с принятия себя — найти плюсы в том, что есть сейчас.

Как вы любите свое тело? В чем может проявляться ваша забота о нем? Из чего состоит наша молодость? Посмотрите на юных 15-16-17-летних — и девушек, и молодых людей. Вспомните себя в этом возрасте. Как вы себя чувствовали? Мир воспринимался легко, вся жизнь впереди, интересно, жажда жизни.

И вот эту сейчас уже, имея опыт, думаем, как я была наивна, не знала, какие бывают предательства и разочарования или как непростая семейная жизнь или как нужно пробиваться в бизнесе – очень жестко, конкурируя наравне с мужчинами, идти на компромисс. И в итоге эта наша свежесть затухает, покрывается пылью и в итоге такой цветочек был, расцвел и завял!

Поэтому, давайте замечать то хорошее, что есть в нашей жизни – теплый день, улыбка ребенка, муж обнял, и собирать и дарить счастье каждого мига жизни.