Совет №1.
Рекомендуется не переедать и не голодать. Принимать пищу необходимо часто и небольшими порциями.
Совет №2.
Во время беременности нужно забыть о любой газированной воде. У газов есть такое свойство – они могут подниматься из желудка наверх и при этом еще с собой прихватить и все остальное.
Совет №3.
Нужно во время беременности полностью отказаться принимать кофе, а также отказаться и от сигарет, так как кофе и сигареты вызывают изжогу.
Совет №4.
Ну и последний простой совет – не нужно наедаться перед сном, так как это тоже может вызвать изжогу.
Совет №5.
Если изжога Вас мучает постоянно, попробуйте утром натощак есть гречневую кашу. Это не только избавит Вас от изжоги, но еще и пополнит организм полезными и необходимыми веществами.
Если соблюдать все эти простые советы, то во время беременности изжога Вас никогда не будет мучить.
