Для приготовления такой смеси нужно взять 50 г базового эфирного масла и добавить в него по 5 капель эфирного масла розмарина, эфирного масла мяты и пихтового масла.
Все компоненты нужно хорошо перемешать, после чего вылить готовую смесь в темную посуду и хорошо закупорить. Перед каждым проведением процедуры, содержимое флакона нужно хорошо встряхнуть.
Затем капнуть немного на руки, чтобы ароматическое средство согрелось. И только потом можно растирать этим приготовленным эфирным средством зоны груди и спины, горло, стопы ног. После тщательного растирания, необходимо сразу же лечь в постель и укрыться теплым одеялом.
Кроме приготовленного противопростудного средства, также для профилактики простудных заболеваний можно использовать аромакурильницы. Нужно взять 5 капель эфирного масла лаванды и по 1 капле эфирного масла мяты и эвкалипта.
Компоненты смешать и растворить полученную смесь в верхней чашечке ароматической лампы. Курс такой ароматерапии состоит из 15 процедур. Продолжительность процедуры около получаса.
