Добавляют в воду также и жидкие экстракты растений. Но применение эфирных масел, это, все-таки, самый легкий способ объединить целительные свойства растений. Такие ароматические ванны хорошо снимают усталость и стресс.
Приготовить ароматическую ванну не составляет никакого труда. Нужно наполнить ванну горячей водой. И уже перед тем, как начать принимать ванну, в нее нужно капнуть 6-7 капель эфирного масла и хорошо размешать. Не следует готовить ванну заранее, так как эфирные масла способны улетучиваться. Если у вас кожа чувствительная, то перед добавлением эфирного масла в ванну рекомендуется его смешать с 50 мл молока.
Масло, попадая в воду, образует на ее поверхности пленку. Поэтому, часть эфирного масла остается на вашей коже. Кроме того, вы будете вдыхать и пары масла. Ароматическую ванну нужно принимать не более 15 минут. А пока вы будете принимать ванну, можно скачать уроки фотошопа для начинающих, которые помогут вам раскрыть тайну этого мастерства.
И этого времени будет достаточно для того, чтобы эфирные масла начали свое действие. Перед принятием ванны, рекомендуется принять душ. А после ванны, не следует вытирать тепло полотенцем, а всего лишь нужно слегка промокнуть. Обязательно после приема ароматической ванны нужно полежать около часа.
Такие ванны рекомендуется принимать через день. Если вы хотите после ванны расслабиться и уснуть, то вам поможет следующий рецепт. Нужно взять 4 капли масла ромашки и по 3 капли масла лаванды и шалфея мускатного. Такая смесь эфирных масел хорошо снимает напряжение и усталость.
