Из овса
Для того чтобы приготовить этот напиток необходимо взять
1,5 л воды
330 г овса
35 г меда
1/2 лимона
Овес перебрать, промыть и залить холодной водой. Поставить на огонь и довести до кипения. После закипания, нужно снять с огня и дать настояться в теплом месте 3-4 часа. В конце настаивания в овсяной отвар добавить натертую на терке лимонную цедру. Все перемешать и процедить отвар через марлю. В готовый отвар добавить мед и лимонный сок. Принимать такой напиток нужно в теплом виде.
Из овса и малины
Для того чтобы приготовить этот напиток необходимо взять
1,5 л воды
250 г овса
40 г меда
1/2 стакана калины
Для повышения своего иммунитета после перенесенной болезни, рекомендуется принимать этот напиток. Овес и изюм нужно промыть и залить холодной водой. Перемешать и поставить на огонь. Отвар довести до кипения, и затем снять с огня. Поставить в теплое место и дать настояться в течение 3 часов. Полученный отвар процедить и добавить в него мед. Такой витаминный напиток можно принимать в холодном и теплом виде.
