О том, полезен ли гранатовый сок, ученые перестали спорить еще в III тыс. до нашей эры. Уже тогда великий Гиппократ назначал употребление гранатового сока больным с растройствами работы желудочно-кишечного тракта, нервной системы и при лихорадке. Немного позже другой не менее изместный прародитель современной медицины Авиценна выписывал гранатовый сок при дизентерии, заболеваниях горла и кровотечениях.
Полезный состав гранатового сока
Полезных свойств гранатового сока просто несчесть. Для начала стоит отметить, что в этом соке содержится огромное количество органических кислот, среди которых больше всего лимонной. Кроме того, в составе этого напитка присутствуют полифенолы, аминокислоты и сараха. Минеральный и витаминный состав гранатового сока также довольно разнообразен. Употребляя этот сок регулярно, вы сможете насытить свой организм витаминов молодости Е, витаминами группы В, огромным количеством витамина С, а также провитамином А. Фосфор, калий, натрий, железо, медь, кальций, кремний — далеко не полный перечень микроэлементов, которыми богат гранатовый сок. Еще одним удивительным свойством гранатового сока является его высокая антиоксидантная активность. Этот сок в деле нейтрализации свободных радикалов превосходит даже красное вино, клюкву и зеленый чай.
Гранатовый сок: полезные свойства
-
помогает нормализовать уровень гемоглобина в крови (назначается при анемии);
-
способствует нормализаци кровяного давления и снятию отеков;
-
очищает сосуды;
-
способствует нормализации состава крови и желудочного сока;
-
укрепляет иммунитет;
-
является мочегонным средством, насыщая при этот организм калием, а не вымывая его;
-
стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и улучшает аппетит;
-
неоценима и польза гранатового сока для мужчин — именно этот сок способствует расслаблению кровеносных сосудов и улучшению кровообращения, что положительно сказывается на потенции и продолжительности эрекции.
Гранатовый сок: польза и вред
Помимо описанных положительных свойств этого сока, употреблять его можно далеко не всем. Существует ряд противопоказаний, которых следует придерживаться:
-
не стоит пить свежевыжатый гранатовый сок в чистом виде — лучше разбавить его кипяченой водой или морковным соком, так вы сможете избежать раздражения слизистых оболочек кишечника и повреждения зубной эмали;
-
не рекомендуется пить такой сок людям с повышенной кислотностью желудка, язвенными заболеваниями и панкреатитом.
