Кроме того, это сезонное обострение различных хронических заболеваний. При смене погоды таким метеочувствительным людям необходимо ограничить различные не только физические, но еще и психоэмоциональные нагрузки. При обострении хронических заболеваний, рекомендуется в этот период принимать лекарственные препараты, которые были назначены лечащим врачом.
Основное заболевание необходимо лечить систематически, чтобы оно не давало сильных обострений во время перемены погоды. Также не следует забывать и о народной медицине. Если у вас пониженное артериальное давление, то рекомендуется принимать жень-шень или китайский лимонник. А перед сном вам рекомендуется выпить горячий чай с мятой. Это не только успокоит нервную систему, но чай еще и улучшит вас сон.
Конечно же, не следует забывать о длительных прогулках на свежем воздухе и о закаливании. Закаливание или простой прохладный душ оказывает благоприятное действие на метеочувствительных людей, так как такая процедура помогает человеку быть менее зависимым от капризов погоды. Таким людей рекомендуется также соблюдать режим труда и отдыха, правильное питание, а также прием солнечных и воздушных ванн.
Людям, зависимым от перепадов атмосферного давления не рекомендуется проводить свой отпуск в теплых краях, так как при повышенной температур и влажности возникает дефицит кислорода, который усугубляет кислородную недостаточность у людей, которые имеют легочные и сердечно-сосудистые заболевания. Таким людям рекомендуется проводить свой отпуск в своей климатической зоне или в северных районах.
