В чем причина возникновения болей в позвоночнике?
Причин бывает много.
Основной причиной появления таких болей является малоподвижный и сидячий образ жизни. У многих людей такой образ жизни связан с работой, отсюда и появление болей. Кроме того, люди стали мало ходить. Большую часть они проводят за рулем машины или же просто лежат на диване. И через время у таких людей, еще довольно молодых, появляются такие болезни как радикулит, межреберная невралгия, остеохондроз, а также грыжа межпозвоночных дисков и люмбаго.
Что же необходимо делать при появлении болей в позвоночнике?
Конечно же, в первую очередь, не стоит откладывать поход к врачу и не рассчитывать на то, что боль пройдет сама по себе. Придя на прием к врачу, будет назначено необходимое обследование и лечение. Обычно назначают медикаментозное лечение; лечебную физкультуру, которая включает в себя упражнения для позвоночника; физиотерапия и мануальную терапию.
Есть так же некоторые простые правила, которые помогут избежать болезней позвоночника. Это нужно держать осанку, не следует сидеть, сильно наклонившись вперед; нельзя переохлаждаться, женщинам нежелательно долго ходить в обуви на каблуках. Также рекомендуется при длительной сидячей работе делать перерыв и небольшую разминку.
Довольно частое заболевание – это радикулит. Обострение этого заболевание может появиться неожиданно и в самый неподходящий момент. При этом заболевании назначается также массах, лечебная гимнастика, и медикаментозное лечение. Помогают также и некоторые народные средства.
Вот некоторые из них.
При радикулите нужно взять 3 ст. ложки шишек хмеля и положить в термос. Хмель залить 3 стаканами кипятка. Дать ночь настояться. Затем 2 стакана этого готового настоя нужно выпить в течение дня.
Рецепт №2
Нужно взять: 0,5 л спирта камфорного и 50 г семена льна
При болях в пояснице поможет такой настой: взять льняные семена и залить камфорным спиртом.
Настоять 10 дней в теплом темном месте, при этом постоянно встряхивая. Процедить и готовый настой втирать в поясницу.
Здоровый человек всегда трудоспособен, что немало важно в наше время. Чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы, необходимо заниматься им с детства. Например, утренняя гимнастика, закаливание в домашних условиях, прогулки на воздухе, занятия спортом.
Автор Лариса Вовк
