Судя по статистике, большое количество людей, страдающих ожирением, проживают в США. Как нам кажется, у нас в России их мало, так как мы много работаем, всегда находимся в движении и мало едим. Но это не так.
В России нет статистики, которая показывает, сколько у нас страдает людей от ожирения. Хотя и без статистики видно, что таких людей в России у нас тоже не мало. В США люди едят гамбургеры, другие высококалорийные бутерброды или продукты и при этом мало двигаются. От чего же у нас в России люди страдают ожирением?
Возьмем, к примеру, жителей сельской местности. У них всегда в избытке сало, сахар и другие высококалорийные продукты, которые отрицательно влияют на организм человека и вызывают при этом различные нарушения в нем, приводя к заболеваниям, в том числе, и к ожирению.
Сельские жители вместо растительного масла нередко используют для жарки сало или какой-либо другой животный жир.
Россияне не такие подвижные, как это кажется. Даже если они и занимались весь день тяжелой работой и были все время в движении, то вечером они могут съесть тарелку макарон, и потом взять пиво и чипсы и несколько часов пролежать на диване, таким образом, отдыхая от тяжелого рабочего дня. Так что наш образ жизни ничем не отличается от западного. Только одного мы у них не переняли — это критического отношения к себе.
Джун Стивенс из университета Северной Каролины и его коллеги выяснили, что подростки из России и США страдают ожирением одинаково.
Россияне гостеприимны. Гостей пытаются каждый раз накормить до отвала, но, если человек отказывается от еды, то это уже обида для хозяина дома. Многие привыкли есть с детства много, так как родители внушали, что у хорошего работника должен быть отличный аппетит. Человека, придерживающего в приеме пищи, просто обсмеивают.
Как говорят, что ожирением в основном болеют в крупных городах. Но это не так. По последним исследованиям стало известно, что больше к ожирению склонны люди, которые проживают в сельской местности. В отличие от США, детское ожирение у нас развито больше. Это связано с тем, что в раннем возрасте матери перекармливают своих малышей, и они стремительно набирают вес. Родители считают, что ребенок должен есть много, чтобы быть сильным и здоровым, не думая о том, какие последствия может вызвать такое перекармливание ребенка. Но в подростковом возрасте, многие дети уже сами начинают правильно питаться и при этом просто сбрасывают лишние килограммы.
Ожирение пагубно влияет на организм человека, вызывая у него проблемы сердечно-сосудистого характера, возникновение сахарного диабета и других серьезных заболеваний. Так же ожирение может вызывать изменения со стороны нервной системы и психики.
Как же контролировать свой вес и избавиться от лишних килограммов?
Счетчик калорий онлайн поможет Вам рассчитать калорийность продуктов, а также расход калорий в течение дня. Если считать, сколько было калорий потреблено, а сколько потрачено, то можно быстро сбросить лишние килограммы и иметь не только красивую фигуру, но и хорошее здоровье. При расчете калорий в день, учитывается рост, вес, возраст, а также какой образ жизни Вы ведете.
