Косметические средства не способны полностью обеспечить ваши волосы всеми необходимыми микроэлементами. И это происходит не потому, что шампунь или бальзам неэффективен. Дело в том, что правильный уход за волосами заключается не только осуществлении комплекса мероприятий по наружному уходу, но также еще и внутреннему. Что это значит? Имеется в виду соблюдение правильного питания, дополненного комплексом витаминов. Все это вместе сможет оказать необходимый эффект на ваши волосы, и они станут на много здоровее.
Многие препараты для роста волос включают в себя наиболее необходимые витамины – В, С, Е и Д. Помимо этого, в них входят еще и важные микроэлементы — железо, цинк, кальций, магний, которые способны ускорять процесс выздоровления волос. Непосредственно за рост волос отвечает витамин РР. Благодаря ему усиливается циркуляция крови в коже головы, на клеточном уровне происходит обновление волос, регулируется пигментация.
Для того, что комплексы витаминов и минералов смогли попасть точно по назначению, т.е лучше усвоиться их нужно правильно принимать. Осуществлять это необходимо зачастую во время или после приема пищи, и не забывать запивать большим количеством воды. Ну, а максимально положительных результатов можно достичь, если изначально обратиться к специалисту – трихологу.
Помимо препаратов с витаминными и минеральными комплексами, как уже говорилось, стоит еще принимать правильно подобранную еду. Важно понимать в каких продуктах содержатся необходимые для ваших волос продукты. В действительности, принимать пищу, насыщенную теми или иными витаминами можно безгранично, в то время как на прием витаминных комплексов есть ограничения. Универсальными продуктами можно назвать такие, которые смогут помочь улучшить состояние здоровья в целом. К таким относятся овсяные хлопья, жирная рыба, щавель, помидоры, картофель, семена тыквы и подсолнечника, зелень, фрукты.
Выбирая тот или иной препарат для роста волос, обязательно обращайте внимание на его состав и имеющиеся противопоказания. Если в комплексе имеется витамин В, то это уже одна из положительных характеристик средства.
