В жизни каждого человека есть такие моменты, когда хочется выглядеть красиво и привлекательно.
Но как это сделать, если есть лишние килограммы? Как сбросить 2-3 кг, чтобы выглядеть красиво на торжественном вечере?
Ведь так хочется, чтобы любимое платье красиво сидело на фигуре.
В этом случае на помощь и приходят монодиеты, с помощью которых можно сбросить до 5 кг за короткий срок.
Существует много вариантов монодиет – гречневая, рисовая, арбузная, кефирная, молочная монодиеты.
Луковая монодиета
Диета, при которой нужно есть луковый суп, позволяет сбросить за 7 дней 5 лишних килограмм. Во время этой диеты, нужно полностью исключить алкоголь, сахар, хлеб, а также сладкие газированные напитки. В день нужно выпивать жидкости не менее 2 л. Во время этой диеты, луковый суп можно употреблять в любом количестве.
Вот примерное меню на неделю при луковой монодиете.
Первый день. Нужно есть луковый суп и любые фрукты, нельзя есть ба¬наны и виноград.
Второй день. Луковый суп и любые овощи, которые можно употреблять в свежем, ту¬шеном и вареном виде. Немного печеного картофеля с небольшим количеством масла разрешается употреблять в этот день.
Третий день. Есть луковый суп, фрукты и овощи, но картофель в этот день уже есть нельзя.
Четвертый день. Луковый суп, овощи и фрукты. Можно съесть 2 банана, а также выпить 1 стакан обезжиренного молока, но не домашнего.
Пятый день. Луковый суп. Разрешается до 0,5 кг отварной говядины, курицы или рыбы. Можно есть свежие помидоры в неограниченном количестве.
Шестой день. Луковый суп. Разрешается 0,5 кг отварной говядины, капусты, огурцов или зеленый стручковый перец.
Седьмой день. Луковый суп. Разрешается немного коричневого риса с овощами, а также фруктовый сок без сахара.
